Hat jó ok arra, hogy otthon készítsük el a baba ételeit

Desszertek

A házi készítésű étel nem csak egészséges és ajánlott a felnőtteknek, hanem a ház legkisebbjeinek is, amikor szilárd anyagot kezdenek fogyasztani. Ha ezen a szakaszon megy keresztül, íme hat jó ok arra, hogy otthon készítse el a baba ételeit.

Olcsóbbak lesznek

Bébiétel vásárlásakor gondolkodni fog az ilyen típusú termékek kényelméről, amelyek manapság sokkal megkönnyítik a csecsemők etetését, és időt takarítanak meg a gyakran nagyon elfoglalt szülők számára. Ezek azonban árthatnak a pénztárcának.

A bébiétel csak nagyon hozzáférhetőnek és könnyen kezelhetőnek tűnik, azonban egy kis zöldségmennyiséggel, amelyet kivon a felnőttek és a család többi tagja által fogyasztott ételből, elkészíthet egy egyszerű pürét vagy más ételt a csecsemő számára.

Ez akkor nem jelent nagyobb kiadást vagy nagy kényelmetlenséget az elkészítésével kapcsolatban. És hidd el, hosszú távon rengeteg pénzt takarít meg.

Pontosan tudni fogja, mit eszik a baba

Ez sok szülőt nem érdekelhet, ugyanakkor nagyon fontos tudni, hogy pontosan mit fogyaszt a kicsi, ha intoleranciát, allergiát, ízlést és preferenciákat szeretnénk azonosítani.

Ezenkívül az iparosodott termékek elkerülésével csökkenti annak esélyét is, hogy az allergén bekúszik a baba ételeibe, ezáltal megtakarítva a jövőbeni problémákat és fejfájást.

Mindig jobb tudni, hogy mit eszik a baba, és azt is, hogy az ételekkel, amelyeket saját kezűleg készíthetünk, könnyebben hozzáférhetünk friss, egyszerű, adalékanyagok nélküli ételekhez a csecsemők számára.

Táplálóbb ételeket kínál

A bébiétel megfelelő tartósítása és baktériummentessége érdekében az összetevőket olyan folyamatnak vetik alá, amely általában magas hőmérsékletet vagy vegyi anyagok hozzáadását foglalja magában, amelyek általában csökkentik a készítmény tápanyagtartalmát.

Vagyis a kereskedelmi célú bébiételek teljesen biztonságosak lesznek, de kétségtelenül kevesebb vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak, valamint sokkal kevesebb íze lehet, mint azoknak az ételeknek, amelyeket otthon elkészíthetünk.

Ezenkívül, ahogy kanadai kutatók megállapították, a bébiételek, amelyeket általában a piacon találunk, cukrokkal és nátriummal vannak ellátva, amelyek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nem túl tanácsosak a ház kicsinyeinek.

Megszokja őket attól, hogy étkezzenek, mint a többiek

Ha, mint mondtuk, kis mennyiségű alapanyagot von ki ismerős ételekből, hogy papilbebélákat, püréket és egyéb ételeket készítsen a csecsemő számára, a baba hozzászokik a ház leggyakoribb ételeinek ízéhez, textúrájához és egyéb aspektusaihoz.

Így megszokja az étkezést, mint a család többi tagja, és amikor csatlakozik az asztalhoz és együtt eszik másokkal, semmi sem lesz annyira furcsa vagy traumatikus, de a folyamat sokkal könnyebb és kellemesebb lesz.

Az egyes ételeket a csecsemő körülményeihez igazíthatja

Ezzel nem azt értjük, hogy az Ön otthonában minden gyermek elfogadása szerint főz, hanem arra hivatkozunk, hogy ha gyermekének hasi kólika van, vagy ha emésztési kellemetlenségei vannak, akkor az ételt az adott állapotához igazíthatja. .

Egyes ételek, amelyeket a ház legkisebbje számára is elkészíthetünk, együttműködnek az emésztési zavarok, a gyomor-bélgyulladás, a székrekedés vagy más gyakori állapotok kezelésében, ezért ez még egy előnye annak, ha saját kezűleg készítünk ételeket a babának.

Egészségesebb szokásokat fog teremteni gyermekében

Az amerikai táplálkozási társaságban megjelent tanulmány szerint a babának kínált első ételek jelentős hatással vannak a jövőbeni étkezési preferenciákra, meghatározóak a későbbi étkezési szokások szempontjából.

Emiatt, ha egészséges összetevők kiválasztásával főz, és ily módon megakadályozza, hogy megszokják a sok cukrot és nátriumot tartalmazó ipari termékeket, akkor a jövőben többre vágyik a kiegyensúlyozott étrendű ételekből.

Természetesen ez a jövőben is befolyásolhatja egészségét, jó étkezési szokások generálásával, amelyek megvédenek a tökéletesen megelőzhető betegségektől.

Már látjuk, hogy nemcsak jó ok arra, hogy otthon készítsünk ételt a csecsemőknek az ebből fakadó szeretetre, hanem a fent említett összes előnyre és okra is, amelyek megvédik a kicsi egészségét és megkönnyítik növekedési folyamatukat, fejlesztés és alkalmazkodás a szilárd étrendhez.

Tudja, hogy ha sok szempontból előnyöket szeretne nyújtani a babájának, egészséges és ízletes készítményeket kínál, és pénzt is megtakarít, akkor jobb, ha a kínálandó ételeket saját kezűleg készíti el.

Megkeresett irodalomjegyzék | J Közegészségügy (Oxf). 2011 március; 33 (1): 63-70. doi: 10.1093 / pubmed / fdq037. Epub 2010. június 1.; Arch Dis Child doi: 10.1136 / archdischild-2012-303386 és Am J Clin Nutr 2012. január, vol. 95 sz. 1 123-129
Közvetlenül a Paladar | Mit főzzek a babámnak? Ötletek és tippek, amelyek segíthetnek Önnek
Kép | Thinkstock

Ossza meg hat jó okát arra, hogy otthon készítse el a baba ételeit

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • Email
Témák
  • Egészség
  • Táplálás
  • gyerekes
  • babák

Ossza meg

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • Email
Címkék:  Kiválasztás Receptek Desszertek 

Érdekes Cikkek

add