A mediterrán étrend a felére csökkenti a COPD kialakulásának kockázatát

Desszertek

Mindannyian már ismerjük a mediterrán étrend számos jótékony tulajdonságát, de a tanulmányokat továbbra is folytatják, és továbbra is új előnyöket mutatnak nekünk az étrendet fenntartók egészsége szempontjából.

A British Medical Journal, a Thorax szakfolyóiratában megjelent kutatások szerint a mediterrán étrend követése a felére csökkenti a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásának lehetőségét, mint például a bronchitis vagy a tüdő emphysema, elsősorban a dohányzás és azok, akik előrejelzik, 2020-ra a világ harmadik vezető halálokává válnak.

A bostoni Harvard Közegészségügyi Iskola (USA) kutatói 1986 és 1998 között közel 43 000 férfit követtek, több mint 50 000 egészségügyi szakember bevonásával, akiknek kétévente különböző kérdéseket tettek fel. évek, például a résztvevők életmódja, ha dohányoztak, milyen étrendet tartottak, milyen kórtörténetük volt, ha gyakorolták stb. A tudósok két külön kategóriát alkottak az étrendről, akik feldolgozott élelmiszerekben, finomított cukorban és pácolt és vörös húsok, amelyeket nyugati étrendnek neveztek, valamint a zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban és halakban gazdag étrend, az úgynevezett mediterrán étrend.

Az önkéntesek tizenkét éves figyelemmel kísérése után, figyelembe véve az étrendet, az életkort vagy a dohányzást egyéb kockázati tényezők mellett, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok a férfiak, akik a Földközi-tengerhez közelebb tartottak étrendet, 50% -kal csökkentek a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásának kockázata.

Új előnyöket várunk a mediterrán étrendtől, de ne felejtsük el, hogy testmozgás kíséretében a jó egészség fokozódik.

Via | Europa Press További információk | Mellkas

Oszd meg A mediterrán étrend a felére csökkenti a COPD kialakulásának kockázatát

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • Email
Témák
  • Egészség
  • mediterrán diéta

Ossza meg

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • Email
Címkék:  Kiválasztás Desszertek Receptek 

Érdekes Cikkek

add